زانو درد در دوچرخه سواران

زانو درد در دوچرخه سواران

  • بورسیت پنجه غازی، التهاب بورس محل اتصال سه عضله ران به قسمت میانی بالای استخوان درشت‌نی است. اختلال راستایی اندام تحتانی، ضعف عضلات دور کننده لگن، کوتاهی عضلات همسترینگ، فیت نامناسب دوچرخه، ایستادن طولانی روی پدال در سرازیری، رکاب‌زدن با تکنیک غلط خصوصاً در سربالایی و ضربه مستقیم، از علل ایجاد این مشکل هستند. تنظیم درست دوچرخه، اصلاح تکنیک، ورزش درمانی، مسکن‌های ساده، مدالیته‌های فیزیوتراپی و تزریق‌های موضعی در درمان این مشکل موثرند.

دکتر مجید انصاری

متخصص پزشکی ورزشی

شماره نظام پزشکی ۱۰۰۶۴۴

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا