مفاصل هیدرولیکی هوشمند در پروتزهای بالای زانو

مفاصل هیدرولیکی هوشمند در پروتزهای بالای زانو

امروزه صنایع طراحی و ساخت قطعات پروتزی، بیشتر در زمینه شبیه سازی حرکات قطعات پروتز پا یا دست، با اندام‌های طبیعی تلاش می‌کنند. هر چقدر سرعت حرکت مفاصل پروتزی به خصوص، مفصل پروتزی زانو، به مفصل زانوی طبیعی نزدیکتر و شبیه‌تر باشد، فرد راه رفتن نرمال‌تر و مناسب‌تری را تجربه خواهد کرد. راه رفتن مناسب …

مفاصل هیدرولیکی هوشمند در پروتزهای بالای زانو Read More »

ارگونومی دفترکار، راهنمایی برای شما

ارگونومی دفتر کار، راهنمایی برای شما

یافتن تحقیق یا آماری که نشان دهد نشستن برای شما مضر است، کار دشواری نیست. چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی، مجموعه‌ای از مشکلات پزشکی و به طور کلی طول عمر کمتر به نشستن مربوط است. آیا می‌دانستید در پایان روز حتی با مراجعه به سالن بدنسازی نمی‌توانید اثرات نشستن را از بین ببرید؟ اگرچه فعال بودن …

ارگونومی دفتر کار، راهنمایی برای شما Read More »

مکمل کافئین چیست و چه اثراتی دارد؟

یکی از مکمل‌هایی که اثرش روی بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران ثابت شده، مکمل کافئین است. در ابتدا به نظر می‌رسید که مکمل کافئین بیشتر افزایش کارآیی ورزشکاران استقامتی (هوازی) موثر است ولی اکنون ثابت شده که کافئین باعث بهبود عملکرد ورزش‌های قدرتی سرعتی هم موثر است. ورزش‌هایی مثل دو صد متر یا ورزش‌های پرشی مثل …

مکمل کافئین چیست و چه اثراتی دارد؟ Read More »

آسیب دیدگی‌های رباط صلیبی قدامی (ACL)

آسیب دیدگی‌های رباط صلیبی قدامی (ACL)

یکی از آسیب‌دیدگی‌های شایع زانو، کشیدگی یا پارگی رباط صلیبی قدامی است. احتمال آسیب‌دیدگی رباط صلیبی قدامی در ورزشکارانی که در ورزش‌های پرطرفدار مانند فوتبال آمریکایی، فوتبال و بسکتبال فعالند بیشتر است. اگر رباط صلیبی قدامی‌تان آسیب دیده است، شاید برای بازیابی کامل عملکرد زانویتان به جراحی نیاز داشته باشید. این نیاز به عوامل مختلفی …

آسیب دیدگی‌های رباط صلیبی قدامی (ACL) Read More »

روماتیسم مفصلی چیست و راه‌های درمان آن کدامند؟

روماتیسم مفصلی چیست و راه‌های درمان آن کدامند؟

درد مفاصل در آرتریت شایع است. در روماتیسم مفصلی، پوشش مفصلی متورم شده، به بافت‌های اطراف حمله می‌کند و مواد شیمیایی تولید می‌کند که به سطح مفصل حمله کرده و آن را از بین می‌برد. ممکن است افراد در هر سنی مبتلا شوند. ولی این بیماری معمولا در سنین میانسالی آغاز می‌شود. روماتیسم مفصلی معمولا …

روماتیسم مفصلی چیست و راه‌های درمان آن کدامند؟ Read More »

شین اسپلینت چیست و راه‌های درمان و پیشگیری از آن کدامند؟

شین اسپلینت چیست و راه‌های درمان و پیشگیری از آن کدامند؟

شین اسپلینت یک مشکل رایج مربوط به ورزش است. اصطلاح “شین اسپلینت” به درد در امتداد لبه داخلی استخوان درشت‌نی (تیبیا) گفته می‌شود. شین اسپلینت معمولا پس از فعالیت فیزیکی ایجاد می‌شود. این درد غالبا با دویدن همراه است. هرگونه فعالیت ورزشی شدید می‌تواند باعث ایجاد شین اسپلینت شود، به خصوص اگر تازه یک برنامه …

شین اسپلینت چیست و راه‌های درمان و پیشگیری از آن کدامند؟ Read More »

درد در قسمت فوقانی کمر

درد در قسمت فوقانی کمر ناشی از قرارگیری نادرست و نشستن نا صحیح (شانه های گرد)

شانه های گرد، به حالتی گفته می‌شود که شانه در حال استراحت، از همترازی ایده آل، به جلوتر حرکت کرده باشد. شانه های گرد بخشی از طرز قرارگیری بد بدن هستند که اگر درمان نشوند، ممکن است به وضعیت بدتری دچار شوند. چند تمرین ساده وجود دارد که می‌تواند شانه ها را در جای درست …

درد در قسمت فوقانی کمر ناشی از قرارگیری نادرست و نشستن نا صحیح (شانه های گرد) Read More »

پروتز دوندگان یا Running Prostheses چیست؟

پروتز دوندگان یا Running Prostheses چیست؟

پروتز دوندگان از جنس فیبرهای کربنی ساخته می‌شوند. در حین دویدن با این نوع پروتزها، وزن بدن و نیز نیروی فرودی ناشی از وزن، می‌تواند این نوع پروتز را فشرده نماید. این تغییر شکل الاستیک پروتز و نیز بازگشت آن به شکل اولیه در مرحله انتهایی فاز استانس، که پا در حال بلند شدن از …

پروتز دوندگان یا Running Prostheses چیست؟ Read More »

راهنمای تمرینات بعد از تعویض کامل زانو

راهنمای تمرینات بعد از تعویض کامل زانو

پس از تعویض زانو برای دستیابی به بهبودی کامل، ورزش منظم جهت بازگرداندن قدرت و تحرک به زانو و بازگشت تدریجی به فعالیت‌های روزمره لازم است. جراح ارتوپدی و فیزیوتراپ توصیه خواهند کرد در اوایل دوره بهبودی، به مدت 20 تا 30 دقیقه، 2 یا 3 بار در روز ورزش کنید و به مدت 30 …

راهنمای تمرینات بعد از تعویض کامل زانو Read More »

مراحل انجام عمل جراحی تعویض کامل زانو

مراحل انجام عمل جراحی تعویض کامل زانو

اگر زانوی شما در اثر آرتروز یا آسیب‌دیدگی صدمه جدی دیده باشد، ممکن است انجام فعالیت‌های ساده مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله‌ها برایتان سخت باشد. حتی ممکن است در حالت نشسته یا درازکش احساس درد کنید. اگر درمان‌های غیر جراحی مانند داروها و استفاده از تکیه‌گاه به هنگام راه رفتن مفید نبودند، …

مراحل انجام عمل جراحی تعویض کامل زانو Read More »

اسکرول به بالا