درد قدامی، درد جلوی زانو در بزرگسالان

درد قدامی، درد جلوی زانو در بزرگسالان

در این مقاله به درد قدامی، درد در قسمت قدامی و مرکز زانو پرداخته شده است. درد واقع در ناحیه فوقانی ساق پا، درست زیرکشکک زانو، مشکلی متفاوت است که در مبحث بیماری ازگود-اشلاتر (درد زانو) مورد بحث قرار می‌گیرد. یک نوجوان یا بزرگسال بالغ که از نظر جسمی فعال است و ورزش می‌کند، ممکن …

درد قدامی، درد جلوی زانو در بزرگسالان Read More »

آسیب های تاندونی در دوچرخه سواران

آسیب های تاندینوپاتی در دوچرخه سواران

تاندینوپاتی کشکک زانو از آسیب‌های شایع دوچرخه‌سواران است که با درد و دردناکی تاندون زیر کشکک بروز می‌کند. عوامل زمینه ‌ساز آن شامل زانوان ضربدری، صافی کف پا، چرخش داخلی استخوان درشت‌نی، حجم بالای تمرین، جهش‌های مکرر و فعالیت‌های ورزشی همزمان است. تاندینوپاتی آشیل به دنبال ایجاد میکروتروماهای تاندون به دنبال خم شدن مکرر مچ …

آسیب های تاندینوپاتی در دوچرخه سواران Read More »

گردن درد و کمردرد دوچرخه ‌سواران

گردن درد و کمردرد دوچرخه ‌سواران

کمردرد در میان ٪۴۱-۲۴ دوچرخه‌سواران کوهستان دیده می‌شود. اندازه‌ نامناسب دوچرخه، تکنیک و روش‌های تمرینی اشتباه، کوتاهی همسترینگ، شیب قدامی لگن، بیش‌فعالی عضلات خم‌کننده لگن، و ضعف عضلات پایدار‌کننده ستون‌ فقرات می‌توانند زمینه‌ساز کمردرد دوچرخه ‌سواران باشند. همانند غیر ورزشکاران،‌ قطر کم عضله عرضی شکم و سطح مقطع کم عضله چندپاره کمری در دوچرخه‌سواران کوهستان …

گردن درد و کمردرد دوچرخه ‌سواران Read More »

بیماری ازگود-اشلاتر (درد زانو در نوجوانان)

بیماری ازگود-اشلاتر (درد زانو در نوجوانان)

بیماری ازگود-اشلاتر یکی از دلایل عمده درد زانو در نوجوانان در حال رشد است. این یک بیماری التهابی است که دقیقا در ناحیه زیر زانو به وجود می‌آید؛ همان‌جا که تاندون کاسه زانو (تاندون کشککی) به ساق پا (درشت‌نی) متصل می‌شود. بیماری ازگود-اشلاتر اغلب در حین رشد، هنگامی که استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و سایر ساختارها …

بیماری ازگود-اشلاتر (درد زانو در نوجوانان) Read More »

آرتروز زانو چیست؟

آرتروز زانو چیست؟

با وجود اینکه که بالا بودن سن یکی از مهم‌ترین عوامل خطر در بروز آرتروز زانو است اما افراد جوان نیز ممکن است دچار این عارضه شوند. آرتروز زانو در برخی افراد می‌تواند ارثی باشد و در برخی دیگر به دلیل آسیب یا عفونت یا حتی اضافه وزن پدید آید. در اینجا پاسخ به سؤالات …

آرتروز زانو چیست؟ Read More »

بریس یا زانوبند پالمبو

بریس یا زانوبند پالمبو

زانوبند پالمبو یا بریس پالمبو ارتزی (orthosis وسیله کمک درمانی) از جنس نئوپرن و دارای خاصیت است. این زانوبند علاوه بر اعمال فشار محیطی به زانو، یک پد هلالی شکل دارد که در سمت خارجی کشکک یا پاتلا قرار می‌گیرد. زانوبند پالمبو یا بریس پالمبو برای درمان غیر جراحی بیماری‌های زانو شامل موارد زیر تجویز و مورد …

بریس یا زانوبند پالمبو Read More »

درمان آرتریت زانو

درمان آرتریت زانو

برای درمان آرتریت زانو معالجه قطعی وجود ندارد، اما درمان‌هایی هستند که می‌توانند به تسکین درد و ناتوانی ناشی از آن کمک کنند. درمان آرتریت زانو بدون عمل جراحی مانند آرتریت دیگر مفاصل بدن، درمان اولیه آرتریت زانو نیز بدون عمل جراحی است. پزشک ممکن است گزینه‌های درمانی زیادی را پیشنهاد نماید. اصلاح سبک زندگی …

درمان آرتریت زانو Read More »

آرتریت زانو

آرتریت زانو

آرتریت، التهاب یک یا چند مفصل است. درد، تورم و سفتی از علائم اصلی آرتریت هستند. هر مفصلی در بدن ممکن است به این بیماری مبتلا شود اما این عارضه بیشتر در زانو شایع است. آرتریت زانو ممکن است انجام بسیاری از فعالیت‌های روزمره مانند پیاده‌روی یا بالا رفتن از پله‌ها را دشوار کند. برای بسیاری …

آرتریت زانو Read More »

 برنامه آماده سازی زانو

 برنامه آماده سازی زانو

زانو یکی از مهم‌ترین مفاصل بدن است که نقش پررنگی در حرکت و جا به جایی ما دارد. همین اهمیت زانو باعث می‌شود خطرات فراوانی آن را تهدید کند و دچار آسیب‌ یا جراحت‌های زیادی شود. نکته مهم پس از بهبود جراحت یا انجام عمل جراحی این است که فرد بتواند به زندگی عادی خود …

 برنامه آماده سازی زانو Read More »

تعویض مفصل زانو

تعویض مفصل زانو

جراحی تعویض مفصل زانو یکی از پیشرفته‌ترین درمان‌هایی است که در حال حاضر برای موارد شدید آرتروز زانو انجام می‌شود. این جراحی میزان موفقیت بالایی دارد به شرطی که از پروتزهای استاندارد روز دنیا استفاده شود، جراح ماهر و آگاه به این جراحی خاص آن را صورت دهد و بیمار دوره بازتوانی مناسبی داشته باشد. …

تعویض مفصل زانو Read More »

اسکرول به بالا