آسیب های ورزشی

آسیب های مزمن دوچرخه سواری (بخش دوم)

آسیب های مزمن دوچرخه سواری (بخش دوم)

اندازه ‌کردن دوچرخه یا فیت، فرایند سازگار کردن دوچرخه و سوار برای حداقل کردن احتمال آسیب و بهبود همزمان عملکرد است. فیت نامناسب می تواند زمینه‌ساز بسیاری از آسیب‌های مزمن باشد. اندازه ‌کردن دوچرخه (Bike Fit) معمولاْ پس از تعیین هدف دوچرخه‌سوار، فیت ‌کردن با بررسی سوابق پزشکی و معاینه با تمرکز بیشتر بر مشکلات …

آسیب های مزمن دوچرخه سواری (بخش دوم) Read More »

آسیب های دوچرخه سواری در کوهستان

آسیب های دوچرخه سواری کوهستان

محبوبیت دوچرخه سواری کوهستان، از روند پرطرفدار شدن فعالیت‌های فضای باز پیروی کرده است. تقریبا یک سوم آسیب های دوچرخه سواری طی مسابقه رخ می‌دهد که باعث شده در میان ورزش‌های المپیکی پر ‌آسیب محسوب شود. طی المپیک ۲۰۱۲ لندن، ۲۱ درصد دوچرخه سواران کوهستان آسیب‌های حاد یا مزمن را گزارش کردند که منجر به …

آسیب های دوچرخه سواری کوهستان Read More »

اسکرول به بالا